Je spiegelbeeld haten – dat ken ik.

Zolang ik me kan herinneren, werd ik gepest omdat ik te dik was. ‘Dik Dresen’, noemden ze me. Als laatste gekozen bij gym, niet uitgenodigd op feestjes. Mean Girls, maar dan in het echt.

Vanaf de basisschool probeerde ik af te vallen. Elk dieet geprobeerd. Soms werkte het – even. Tot ik stopte en terugging naar mijn ‘normale’ eetpatroon. Want dat doe je na een dieet, toch?

En toen? Terug bij af. Geen gezonde gewoontes, alleen het jojo-effect. Ik viel terug in hetzelfde eetpatroon dat me overgewicht had bezorgd—en kwam vaak nog extra aan. Herkenbaar?

Ik was klaar met die onzin.

In 2016 nam ik mijn before foto en zei tegen mama dat dit de laatste keer was. Nooit meer terug.

Ik hield mijn eten bij in een app en zag waar het misging. ‘Gezonde’ granola? Vol suiker. Granenrepen? Niet zo verantwoord. Vruchtenranja? Pure misleiding. Ik dacht dat ik goed bezig was—maar werd keihard wakker geschud.

Naast mijn studie focuste ik me volle bak op wat écht gezond was. Wat ik moest eten voor mijn droomlichaam. Hoe ik mijn workouts moest doen. En vooral: hoe ik kon afvallen zónder dieet.

Afvallen zónder dieet.

Toen ik een eetpatroon vond dat wél werkte, begon ik mijn recepten te delen – mét voedingswaarden. Inzicht in wat je eet is key. Voor mij was het dé manier om patronen te doorbreken en blijvend resultaat te behalen.

Ik wilde het jullie makkelijker maken dan het voor mij was. Daarom heb ik een app ontwikkeld waarin al mijn recepten staan, plus voedingsschema’s op maat. Geen verboden producten, geen crashdieet – gewoon een realistisch calorietekort dat je wél volhoudt. En zodra je jouw doel bereikt, leer je precies hoe je het resultaat behoudt. Geen jojo-effect, maar een plan dat werkt.

Maak van gezond eten een feestje 🎊🥳

Een gezonde leefstijl klinkt voor veel mensen als iets wat je moet opofferen—maar wat als ik je laat zien dat het juist een aanwinst is? Dat eten zóveel lekkerder wordt als je er liefde in stopt en dat je pas echt gaat genieten van je maaltijden met recepten die voedzaam én belachelijk lekker zijn?

Ik wil je laten ervaren dat afvallen geen straf is, maar een beloning. Dat je niet hoeft te leven op saaie salades of eeuwig honger moet lijden. Met mijn recepten eet je heerlijke maaltijden, terwijl je je fitter, energieker en gelukkiger voelt. Geen quick fixes, geen verboden producten—gewoon een leefstijl die werkt én leuk is.

Ook gezien in

Example image

© Bamifit - Voorwaarden - Privacybeleid