Wil je tijd besparen en toch genieten van voedzame maaltijden? Dit mealprep gerecht met zoete aardappel, haricots verts, kip en avocado is precies wat je nodig hebt! Het zit boordevol smaak, eiwitten en gezonde vetten, en het is perfect voor een drukke levensstijl. Lees verder om te ontdekken hoe je dit eenvoudige en voedzame gerecht kunt bereiden.
Deze gezonde mealprep geeft jou alle voedingsstoffen die jij nodig hebt voor het onderhouden van jouw gezonde en drukke leefstijl. Mealpreppen zorgt voor gemak, tijdsbesparing en een boost voor jouw gezondheid.
Dit eenvoudige en gezonde en eiwitrijke gerecht met zoete aardappel, haricots verts, kip en avocado is een must-try voor drukke mensen die hun voeding serieus nemen. Het biedt een perfecte balans tussen smaak, voedzaamheid en gemak. Bereid het voor, bewaar het in maaltijdcontainers en geniet van gezonde maaltijden gedurende de week!
Probeer dit gerecht en ontdek zelf hoe eenvoudig het is om gezond te eten zonder in te boeten aan smaak.
Is gezond eten onmogelijk als je een drukke leefstijl hebt? Zeker niet! Met dit heerlijke en gezonde mealprep gerecht was het volhouden van jouw gezonde leefstijl nog nooit zo makkelijk. Dankzij de veelzijdige ingrediënten is deze maaltijd de perfecte boost om jou door je drukke dagen heen te helpen. Zo hoef je niet meer na te denken over wat je wilt eten of nog uren in de keuken te staan als je thuiskomt, dus waar wacht je nog op?
Breng de zoete aardappel op smaak met olijfolie, peper en zout. Bak dit voor 20 minuten in de airfryer of tot de aardappels zacht zijn van binnen.
Dop de boontjes en snijd ze eventueel door de helft. Kook ze volgens de verpakking gaar.
Snijd de kipfilet in blokjes en breng deze op smaak met olijfolie, peper, zout, knoflookpoeder, cayennepeper en oregano.
Bak de kip in een pan tot deze goudbruin is aan beide zijdes en de kip gaar is.
Verdeel de aardappels over 4 schalen samen met de kip en sperziebonen.
Notitie
Op het moment dat je de maaltijd serveert, warm je de maaltijd op en voeg je een halve avocado toe per schaal. Zo heb je de perfect gebalanceerde maaltijd vol eiwitten, vezels en vetten die jou optimaal voeden en verzadigen!
