Appeltaart Kwarkbowl
door Amber DresenStel je voor: de heerlijke smaken van appeltaart, gecombineerd met de romige textuur van kwark, alles samengebracht in een kom vol gezonde ingrediënten. Het is als een feestje in je mond, maar dan zonder het schuldgevoel achteraf!
Appeltaart Kwarkbowl
Rated 3.5 stars by 2 users
Categorie
Ontbijt
Porties
1
Voorbereidingstijd
10 minuten
Calorieën
341
Auteur
Amber Dresen
Als je zin hebt in een feestelijke traktatie die je smaakpapillen verwent en tegelijkertijd je gezondheidsdoelen ondersteunt, dan is deze Appeltaart Kwarkbowl precies wat je nodig hebt!
Ingrediënten
1 appel, in blokjes gesneden
250 g Kwark (kies je favoriete smaak)
Kaneel
Vanille aroma
10 g havermout
15 g pindakaas
Topping
Instructies
Snijd de appel in blokjes en bak deze in de pan
Voeg de kaneel en vanille aroma toe, roer dit even om en voeg een scheutje water toe om het te laten stoven
Voeg de havermout toe, voor de appeltaart sensatie
Als het de vocht heeft opgenomen is het klaar om te serveren
Doe je favoriete kwark in een bowl en leg de gebakken appel hierop
Top de bowl af met pindakaas. Eetsmakelijk!
Instructievideo
voedingswaarden
voedingswaarden
- portiegrootte
- 341
- per portie
- Calorieën
- 341
- Koolhydraten
- 34 gram
- Vetten
- 9 gram
- Eiwit
- 29 gram